[...] swojej miarki do mlodych chlopakow!" byles u nas na treningach? analizowales zeszyty treningowe chlopakow z Legnicy? jak nie to uwazam ze twoja wypowiedz jest nie na miejscu i kwestionowanie naszych sposobow treningowych tez, nasz trener jest wielkim fachowcem i jego sposoby treningowe dają rezultaty np widoczne na ostatnich [...]
Mowa o Pregnylu 5000 jednostek 2-15 stopni w Piwnicy w czystym miejscu jak jest chłodno da rade ale jak otworzysz tylko lodówka , jak bedziesz trzymał w pokoju (Powyzej 18-20 stopni )to ci sie zepsuje po jakims czasie ale po jakim tego nie wiadomo 1 dzien-5 dni ?? (mogłbys jeszcze ta gąbke sterylnie skalpelem przeciaz na pół ale to juz wiecej [...]
[...] jak bys powiedzial,ze nie wiesz jakie auto to mercedes.Na naszym rynku sa to produkty o najwyzszej jakosci.moze wpisz sobie w wyszukiwarke optimumnutrition.com w rankingu w usa jest na 3 miejscu wiec chyba nie musze zachwalac.Ja stosowalem niedawno glukozoamine i bardzo mi pomogla,powtorze niedlugo ponownie bo mam zamiar kakretniej potrenowac.
najważniejszy mięsień - gluteus maximus później głównie z biodra (dwuglowy uda, półścięgnisty, półbłoniasty, prostowniki grzbietu) na trzecim miejscu sprężystość stawu skokowego (i łydki) dalej dopiero gdzieś są 4-głowe Najlepsi sprinterzy mają mocną przewagę siłową i masową w 'posterior chain' - mięśniach z tylu ciała. Amatorzy zwykle biegają [...]
[...] osłabienie mięśni nogi i ogółem ... nie masz co sie dziwić skoro przez dłuższy czas praktycznie nie ozywałeś jednej z nog :) a czy ból jest umiejscowiony w tak jakby całym stawie skokowym ? czy w jednym konkretnie miejscu ból jest przeszywający ? A co do ćwiczenia , na początku spokojnie pochodzić ,potruchtać i wszystko wróci do normy :)
[...] na najblizsze kilka lat? krasniqi mial chyba bardzo zly dzien. jeszcze mam pytanie: jak dlugo krasniqi byl mistrzem europy? btw. na stronie polish boxing promotion napisano ze bylo to zwyciestwo w amerykanskim stylu wizerunek medialny faktycznie godny pozazdroszczenia. osobiscie wolalem salete w kicku. wygladal wtedy jakby bardziej na miejscu.
Odstapilbym raczej od gainerow. WPC 80 i CarbBX byloby jak najbardziej na miejscu. 1 porcja wegli od razu po treningu, 30 minut pozniej WPC. Kolejne porcje do brakow w diecie
[...] ludziom, którzy NIE MAJĄ OCHOTY I MOŻLIWOŚCI TRZYMAC DIETY, dlatego uwazam, że moje rady są dla nich cenne, a pozostałym piszę tak, zeby nie traktowali kulturystyki na 1 miejscu w życiu, żeby wiedzieli, że wielu ćwiczy bez diety i żeby się tą dieta tak nie zadręczali, bo np. 5 dni temu zjedli 10g mniej białka niż "powinni" [...]
Spice to dobry człowiek i gdyby nie zamieszania w zeszłych wyborach byłby dawno na swoim miejscu! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Suplementy odpusc, zacznij od diety. Na Twoim miejscu bym sie zastanowil, przeliczyl koszta- silka czy kupno jakis hantli albo szatngi do domu, bo na poczatek trening w domu Ci w zupelnosci wystarczy.
co do posiłku nr 4 to ktoś bardziej doświadczony musi ci powiedzieć, choć ja na twoim miejscu bym wywalił te carbo i na pewno zdecydowanie za dużo białka, a za mało tłuszczy w diecie Zmieniony przez - Robson1989 w dniu 2015-09-14 21:58:49
[...] estrogenowych, ale dłuższy czas na podkładzie z odpowiednich hormonów. Dłuższy czas można ciągnąć tylko relatywnie mało toksyczne substancje, zwłaszcza dla wątroby. W ogóle orale masujące moim zdaniem stworzone są dla doświadczonych kulturystów, mimo, że często początkującym zaleca się metkę - w ogóle bym na twoim miejscu tego nie ruszał.
[...] dołożyłem pewne obciążenie. Jechałem tak stopniowo. Fajne te przysiady są jak się miało problem z kolanem jakiś. A podobne możesz zastosować w MC. Stajesz szerzej i tak samo chwytasz sztangę maluti cieżar ale np 30 powtórzeń. Chociaż ja bym nie robił ciągów tylko unoszenie tłowia na twoim miejscu. Pomimo tego że MC to moje ulubione ćwiczenie.
[...] Mistrzostw Świata w Osace nasi reprezentanci w wagach ciężkich nie zachwycili. Wymieniany w roli faworyta do medalu Janusz Wojnarowicz został sklasyfikowany dopiero na 7 miejscu...Reszta reprezentantów przegrała piersze pojedynki. Jutro walczą zawodnicy i zawodniczki z średnich wag. Najlepsze wrażenie po sobie pozostawił Kosei Inoue kat 100 [...]
Dlatego na pierwszym miejscu postawilem wiatrówkę. Co do paragrafów to z wiatrówki trzeba by się było tłumaczyc, tak samo jak z batonów. Pytalem sie znajomego policjanta czy można to nosic. Stwierdzil zeby lepiej nie bo zawsze moga sie przyczepic ze po co mi to itp.. tak samo z przeterminowany gazem. Poza tym w Polsce to jest tak ze lepiej uciekac [...]
[...] uwiezcie mi pomaga na glowe lub starym ludzion. kupcie sobie nowy ranking suplement na 2002 w usa !! tam carnityna pod wzgledem skutcznosci i dzialania jest na przedostatnim miejscu na 12 sklasyfikowanych !!! ZAPOMNIJCIE O CARNITYNUE !!! chyba ze macie mnogo pieniedzy i mozecie jesc dziennie pow 4 gr !! wtedy wam buty spadna !!! obiecuje . bim
[...] potencjalny odblok robi się z podobną siłą... Zwiększanie dawki Clomidu nie wiele da. Przysadka zatyka się do pewnego momentu, a później już stoi szlaban prawie w tym samym miejscu... To, że miałeś problemy z Libido po kuracji, to na moje w pierwszej kolejności wina nadmiaru Clomidu, którego każą ci żreć do przesady... Główna problematyka [...]
[...] od tego w którym wkładniku i w jakiej ilości masz braki w diecie to ten produkt będzie lepszy dla Ciebie. Osobiście zamiast carbo czy nawet bulka/gainera wolałbym na Twoim miejscu kupić WPC, wtedy używasz w zależności od braków w diecie białka, w do niego dodajesz źródła węglowodanów w ilości na którą też masz wpływ dostosowując pod siebie np. [...]
S.Śledź czwarty, a D.Wszoła piąty na ME 2003
